Главная - Другое - Что такое менапауза

Что такое менапауза


Что такое менапауза

Что такое менопауза и как с ней жить


Менопауза ждет каждую женщину, но информации об этом периоде немного. На главные вопросы, связанные с менопаузой, отвечают врачи: гинеколог-репродуктолог, главный врач «Клиники Фомина» в Москве Дмитрий Холодов и эндокринолог, специалистка по медицинской информации и научной коммуникации, ведущая научно-медицинского канала «Эндоновости» Евдокия Цветкова.

Фото: Unsplash.com Дмитрий Холодов: В медицине менопаузой называется год со дня последней менструации. Но есть еще пременопаузальный переход — то, что предшествует менопаузе, и постменопаузальный период, когда менструаций уже нет.

Читайте также ДХ: Поскольку увеличилась продолжительность жизни и улучшилось качество питания пациенток, в развитых европейских странах возраст наступления менопаузы сейчас — 53-55 лет.

В странах, где рано выходят замуж, много рожают, есть проблемы с питанием, менопауза у женщин наступает гораздо раньше.

В целом репродуктивный цикл женщин существенно изменился. Раньше за началом менструаций следовало замужество и беременности, которые сменялись лактацией, пока не закончится репродуктивный период. Сейчас многие женщины рожают одного ребенка, могут применять контрацептивы.

При этом женщины переживают слишком большое количество менструаций, а следовательно и овуляций.

Чем их больше, тем выше риски разных гинекологических заболеваний, в том числе рака яичника, рака эндометрия, миомы матки. Продолжительность жизни женщин увеличилась, и эти заболевания приобретают особую актуальность.

ДХ: Поскольку сама по себе менопауза — это просто год без менструации, она не может быть связана с какими-то симптомами, симптомы свойственны пременопаузальному и постменопаузальному периодам. Есть так называемый климактерический синдром, или климактерические расстройства, — это группа симптомов, различных признаков, которые сопровождают период резкого снижения уровня эстрадиола, основного женского гормона, когда у женщин прекращаются менструации.

Дмитрий Холодов.Фото: Александр Балакин Наиболее яркие симптомы, связанные с постменопаузальным периодом, — это симптомы вегетативного расстройства: ощущение приливов жара, которые иногда сопровождаются головной болью, потливостью, нарушениями сна.

Таким вегетативным штормом стенки сосудов и нервная ткань реагируют на снижение уровня эстрадиола. Как только такие симптомы появляются, нужно идти к доктору. Есть средства, которые позволяют их купировать и избежать их более тяжелого развития в дальнейшем.

Вторая группа симптомов связана с изменением поведения слизистых урогенитального тракта, мочеполовой системы, влагалища, уретры, слизистой матки.

Слизистые истончаются, уменьшается количество слизи и количество естественной ежедневной смазки, которая секретируется в момент полового возбуждения, поэтому возникает ощущение сухости и дискомфорта, например, при интимной близости. Может возникнуть ощущение жжения и дискомфорта при мочеиспускании, само мочеиспускание может участиться, потому что тонус мышц мочевого пузыря тоже зависит от эстрадиола. Со временем может снижаться тонус уретры, могут возникать подтекания мочи при кашле, смехе, стрессе.

Кроме того, есть симптомы отсроченные, которые обусловлены длительным снижением уровня эстрадиола.

Они связаны с потерей плотности костной ткани у женщин. В норме в нашей костной ткани сохраняется баланс между клетками-строителями и клетками-разрушителями. Этот баланс поддерживает эстрадиол.

Как только его уровень снижается, клетки-строители замедляются, а клетки-разрушители действуют активнее, высвобождая из костной ткани кальций. Плотность костной ткани падает, и через 15-20 лет у женщины возрастает риск спонтанных переломов, компрессионных переломов позвоночника или шейки бедра. Введение эстрадиола позволяет существенно отодвинуть риск этих негативных событий, увеличить возраст физической активности.

Снижение эстрадиола негативно влияет на сердечно-сосудистую систему. Обостряются такие заболевания, как артериальная гипертония, повышается риск инсульта и инфаркта.

Это происходит не сразу после того, как выключилась менструация, а через годы дефицита эстрадиола. С помощью эстрадиола мы можем модерировать эти риски и улучшать активную жизнь пациентки. ДХ: Введение эстрадиола называют заместительной или менопаузальной гормональной терапией.

У нас нет цели поднять эстрадиол до прежнего уровня, но важно поднять его до приемлемого безопасного уровня.

Такая терапия может назначаться в форме таблеток или пластырей, в комбинации с препаратами прогестерона, которые дополнительно защищают ткани молочной железы и эндометрий.

К сожалению, если долго применять один только эстрадиол, не защищая слизистые и полость матки, он будет существенно повышать риски развития рака эндометрия и кровотечений. Терапия эстрадиолом требуется примерно в 80% случаев.

Некоторые пациентки достаточно легко переносят постменопаузальный период, у них нет выраженной вегетативной симптоматики, которая обычно и заставляет обращаться к врачу. Но если женщина не обращается к специалисту, она не знает о своих рисках сердечно-сосудистых заболеваний, о рисках переломов, о рисках, связанных с весом Обязательно нужно обращаться к акушеру-гинекологу.

Врач по специальной шкале оценит риски в разных сферах и на основании этой оценки назначит или не назначит менопаузальную терапию.

Сдавать специально анализы перед визитом к врачу не нужно: доктор сам выберет необходимые обследования, не надо просто так кормить лаборатории своей кровью.

Евдокия Цветкова.Фото: личный архив Евдокия Цветкова: Менопаузальная гормональная терапия показана: — в случае климактерических проявлений (приливы жара, потливость, бессонница, раздражительность, снижение памяти и трудоспособности); — атрофического вульвовагинита (сухость слизистых, боли при проникающем сексе); — высоком риске развития остеопороза. Если менопаузальная гормональная терапия будет способствовать улучшению качества жизни, то ее стоит применять.

Ряд старых исследований показывает увеличение рисков некоторых заболеваний (венозная тромбоэмболия, сердечно-сосудистые заболевания, рак молочных желез) на фоне менопаузальной гормональной терапии.

Более детальный анализ показывает, что все дело в том, что важно начинать терапию не позднее 10 лет с прекращения менструаций, в возрасте до 60 лет.

При этом продолжительность приема препаратов может составлять пять-семь лет.

Выбирать лекарственные средства надо только с врачом. ДХ: С исчезновением менструации вес действительно увеличивается. В среднем женщины набирают от 5 до 10 процентов своей исходной массы тела.

Это защитная реакция организма — таким образом он борется с дефицитом эстрадиола. Жировая ткань — это депо эстрадиола, в норме он там накапливается.

Если у женщины исчезла менструация, организм пытается запустить это депо и увеличить жировые запасы, которые позволяют эстрадиол сохранять и даже немного синтезировать, поскольку жировая ткань — это гормонально активный орган.

Если этот процесс переходит в неконтролируемое русло, может развиться полнота. Если человек изначально склонен к сахарному диабету, то риски дальнейшего развития этого заболевания могут увеличиться. Важно и не терять массу тела, потому что это может привести к скорейшему развитию остеопороза. Во время постменопаузы не надо активно худеть, это ухудшит прогнозы.
Во время постменопаузы не надо активно худеть, это ухудшит прогнозы. Но и неограниченно увеличивать вес нельзя.

Очень важно соблюдать баланс.

Увеличение веса на 5-10 процентов – это совершенно нормальный процесс ЕЦ: В менопаузе за счет дефицита эстрогенов может дополнительно угнетаться синтез коллагена, кожа истончается, снижается ее эластичность, появляется сухость и усиливается пигментация. Если менопаузальная гормональная терапия не показана, при выраженности изменений кожи и связанном с ними дискомфорте можно обсуждать с косметологом химические пилинги, коррекцию гиперпигментации и методы профилактики фотостарения (использование SPF-содержащих средств).

Также изменения могут коснуться волос: волосы на теле становятся более редкими и тонкими, могут наблюдаться выпадение волос волосистой части головы и рост в андроген-зависимых зонах, например на лице. Причина в снижении эстрогенов и прогестерона: из-за этого чувствительность рецепторов волосяных фолликул к андрогенам может повыситься.

Если есть беспокойство по этому поводу, стоит обратиться к врачу — эндокринологу, дерматологу или трихологу — и пройти обследование. ЕЦ: Когда речь заходит про менопаузу, в голову сразу приходят проявления климакса и риски остеопороза.

При этом гораздо меньше обсуждаются, но часто очень сильно влияют на качество жизни изменения, касающиеся сексуальной жизни. Тут есть более очевидные факторы — атрофия слизистых оболочек, сухость и боль при проникающем половом акте — и менее очевидные, например возможное снижение сексуального влечения. Сексуальное желание многофакторно, и снижаться в менопаузе оно может не только из-за уменьшения уровней гормонов.

Может включаться «торможение», связанное с изменениями тела, отношением к ним партнера/партнерки, появлением каких-то проблем со здоровьем.

Можно проконсультироваться с сексологом, при необходимости обратиться за парными консультациями, не забывать об использовании лубрикантов. ДХ: Кардиолога, эндокринолога и, естественно, гинеколога. Эта троица должна наблюдать женщину после исчезновения месячных на протяжении всей жизни ЕЦ: Чтобы избежать снижения удовлетворенности сексуальной жизнью, имеет смысл также проконсультироваться с сексологом.
Эта троица должна наблюдать женщину после исчезновения месячных на протяжении всей жизни ЕЦ: Чтобы избежать снижения удовлетворенности сексуальной жизнью, имеет смысл также проконсультироваться с сексологом. И не стоит забывать о регулярных чекапах у терапевта, оценке липидного обмена (уровней холестерина), который после наступления менопаузы может нарушаться.

Менопауза

(греч. men месяц + pausis прекращение) — вторая фаза климактерического периода, наступающая после последнего менструальноподобного кровотечения и характеризующаяся прекращением циклических изменений в эндометрии, менструальной и детородной функций, изменениями гормонального баланса в системе гипоталамус — гипофиз — яичники, прогрессирующими инволютивными изменениями в половых органах. Термином «менопауза» иногда пользуются в литературе и для обозначения последнего маточного кровотечения, обусловленного действием гормонов яичника.

Термин «постменопауза» означает период снижения, а затем прекращения секреции гормонов в яичниках.

Переход первой фазы (см.) в Менопаузу, как правило, определяется ретроспективно, т. к. трудно установить, какое из менструальноподобных кровотечений является последним. Поэтому большинство клиницистов считает М.

наступившей при отсутствии у женщины менструальноподобных кровотечений в течение года от последней менструации; обычно это бывает в возрасте от 48 до 52 лет. В яичниках снижается синтез половых гормонов; зрелые фолликулы уже отсутствуют, прогрессируют дистрофические изменения, склерозируются сосуды.

В эксперименте при инкубации ткани яичника с мечеными стероидами выявлено, что в период М. они еще способны продуцировать небольшое количество эстрогенов; при этом секреция основного гормона — эстрадиола 17-бета резко снижается, уменьшается и содержание эстрона. С уменьшением секреции гормонов, особенно эстрадиола, увеличивается секреция фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов; однако яичники постепенно утрачивают способность реагировать на гиперстимуляцию (см.).

Вследствие возрастных гормональных изменений усиливаются гипотрофические процессы половых органов. Размеры матки (в первую очередь за счет мышечного слоя) и яичников уменьшаются, циклические процессы в эндометрии прекращаются, функциональный и базальный слои эндометрия и железы его атрофируются, истончается корковое вещество яичников, а белочная оболочка утолщается.

Изменения в эпителии шейки матки и перешейка синхронны изменениям в слизистой оболочке тела матки; железы также постепенно перестают секретировать, слизистая оболочка становится атрофичной. Слизистая оболочка влагалища дольше сохраняет свои свойства в связи с тем, что она чувствительнее, чем эндометрий, к небольшим количествам эстрогенов; однако постепенно она истончается, исчезает складчатость, прекращается пролиферация эпителия, во влагалищных мазках обнаруживаются атрофические клетки.

Изменения происходят также в нервной, эндокринной, сердечно-сосудистой и других системах организма женщины. Менопаузу, как и начало климактерического периода, могут сопровождать следующие симптомы, свойственные (см.): мигрени, приливы жара, повышенная потливость, зуд половых органов.

Нарушения функции нервной системы проявляются гл.

обр. в изменении динамики корковых процессов за счет преобладания процессов возбуждения, что проявляется в раздражительности, обидчивости, ухудшении памяти и работоспособности, быстрой утомляемости, нарушениях сна; иногда возникает депрессия. Могут наблюдаться нерезко выраженные функциональные изменения надпочечников и щитовидной железы, чем объясняются изменения нек-рых видов обмена веществ, гирсутизм, пигментные пятна на коже, зябкость и другие изменения.

Изменяется жировой, водный, углеводный обмен; это проявляется в уменьшении или увеличении жировых отложений, отеках, нарушении диуреза и др.

может осложняться кровотечениями, обусловленными генитальными и экстрагенитальными заболеваниями.

Наиболее частой причиной (см.) в М.

является гиперплазия текаткани (оболочек фолликулов) в яичниках, к-рая возникает под влиянием гонадотропной стимуляции; при этой патологии текаткань продуцирует половые гормоны (эстрадиол, андростендион, тестостерон). Маточные кровотечения в М. возникают также при текоме, гранулезоклеточных опухолях яичников и арренобластоме.

Эти опухоли бывают очень малых размеров, при пальпации не определяются; диагностируют их по косвенным признакам, указывающим на гинерэстрогению, к-рая появляется в М. Кровотечения в М. могут возникать при цилиоэпителиальной псевдомуцинозной к истоме, раке яичника и матки, маточной трубы, полипах слизистой оболочки шейки матки, сенильном кольпите.

При опухолях яичников в эндометрии развивается железистокистозная гиперплазия, аденоматозные полипы. Кровотечения в М. могут возникать и вследствие гипертонической болезни, при применении эстрогенных препаратов, сосудорасширяющих средств, тепловых процедур.

Женщина, имевшая в М. даже одно кровотечение, подложит стационарному обследованию для выявления или исключения злокачественных новообразований и уточнения причины кровотечения.

В период Менопаузы тяжелее протекают заболевания сердечно-сосудистой системы, гипертоническая болезнь, диабет, заболевания печени, почек, щитовидной и поджелудочной желез, аллергические состояния. Женщины по-разному переносят изменения, происходящие в М.; у большинства женщин организм сравнительно легко адаптируется к этим изменениям. У 50—60% женщин возникающие расстройства частично и даже полностью нормализуются при рациональном режиме жизни, а также под влиянием седативной терапии.

В тех случаях, когда протекает на фоне различных соматических заболеваний, женщины должны находиться под диспансерным наблюдением у терапевта.

Особое внимание необходимо уделять соблюдению правильного режима.

Пищевой рацион должен включать овощи, творог, черный хлеб, фрукты; мясо и мясные супы нужно ограничивать. Необходимо соблюдать режим труда и отдыха.

Библиография: Вихляева E. М. Климактерический синдром и его лечение, М., 1966, библиогр.; Зайцев Н. А. Дисфункциональные маточные кровотечения, Киев, 1977, библиогр.; Мандельштам В. А. Маточные кровотечения в менопаузе, Л., 1974; Физиология и патология климактерия женщины, под ред.

В. Г. Баранова, Л., 1965, библиогр.; Greenblatt R. В., Colle M. L. а. Mahesh B. Ovarian and adrenal steroid production in the postmenopausal woman, Obstet., and Gynec., v. 47, p. 383, 1976; Judd H. L. Hormonal dynamics associated with the menopause, Clin.

Obstet. Gynec., v. 19, p. 775, 1976, bibliogr.; The menopause, ed. by R. J. Beard, Lancaster, 1976.

M. Л. Крымская.

Блог детальная страница

Практически каждая женщина слышала «страшное слово» климакс, но далеко не все знают, что климакс (менопауза) — это естественная фаза в жизни женщины, в ходе которой происходит изменение гормонального баланса в организме. Яичниками вырабатывается все меньше половых гормонов в результате естественного процесса старения и связанных с этим гормональных перестроек. Таким образом, менопауза является процессом физиологической перестройки, а не какой-либо болезнью.

Ежегодно в эту фазу вступает, по оценкам, 25 миллионов женщин во всем мире. Однако выраженность симптомов и жалоб в связи с менопаузой у них существенно разнится.

Когда приближается возраст менопаузы, репродуктивная функция угасает, снижается продукция половых гормонов (эстрогенов и прогестерона), прекращаются менструации. Последняя менструация в жизни женщины называется менопауза.

Менопауза, как правило, наступает в 50-52 года.

Однако этот этап может наступить и в 45, и даже в 35 лет. Для большинства женщин менопауза не приходит внезапно, есть симптомы, которые указывают на ее приближение:

  1. появление «климактерических симптомов»
  2. изменение характера менструаций (они становятся скудными или, напротив, обильными)
  3. нерегулярные менструации (возможны перерывы до нескольких месяцев)

Переходный период в жизни женщины является периодом наиболее выраженной гормональной перестройки и охватывает несколько лет до менопаузы и первые 1,5-2 года после ее наступления. Не все женщины одинаковы, каждая женщина переживает этот период жизни по-своему.

Симптомы менопаузы многообразны. Приливы жара, ночная потливость, головокружение, нарушение сна, как правило, преходящи, но могут сохраняться в течение нескольких лет, пока организм не адаптируется к низкому уровню гормонов. Эмоциональные расстройства, такие как раздражительность, неуверенность в себе и/или плохое настроение, также могут быть прямым или опосредованным результатом гормональных сдвигов, характерных для менопаузы.

Эмоциональные расстройства, такие как раздражительность, неуверенность в себе и/или плохое настроение, также могут быть прямым или опосредованным результатом гормональных сдвигов, характерных для менопаузы. Чуть позже присоединяются сухость во влагалище, болезненность при половом акте, нарушения мочеиспускания.

Эти симптомы самостоятельно не исчезают, а только усиливаются со временем. Наиболее серьезным отдаленным последствием низкого уровня эстрогенов является потеря костной массы (остеопороз) и возникающие вследствие этого переломы костей.

У молодых женщин эстрогены защищают организм от развития атеросклероза и ишемической болезни сердца.

С наступлением менопаузы, когда уровень гормонов снижается, действие этого защитного механизма ослабевает, что способствует развитию артериальной гипертензии, атеросклероза, а также увеличивается риск инфарктов и инсульта.

У многих женщин после 45 лет волосы седеют, начинают терять упругость, блеск. Может начаться рост волос на других частях тела (бедрах лице). Кожа становится менее эластичной, начинают появляться морщины.

Основная причина всех этих изменений — низкий уровень женских гормонов — эстрогенов и прогестерона. Часто изменяется и фигура. Многие женщины, приближаясь к возрасту менопаузы, отмечают необъяснимую прибавку массы тела и увеличение объема жировой ткани особенно в области живота, несмотря на все попытки похудеть. В основе этих перемен — дефицит женских половых гормонов.

Но менопауза – это не приговор!

Качество жизни женщины в период менопаузы во многом зависит от нее самой.

Сегодня у каждой женщины есть возможность выбора. Безусловно, можно стойко переносить все проявления климактерического синдрома, не принимая никаких мер и говоря себе: старение — это естественный процесс. Но в наше время есть реальная возможность помочь каждой женщине в этом вопросе.

В качестве общего правила, всем женщинам в этот период рекомендуется следить за своим весом, стараться регулярно заниматься физической активностью, бросить курить и избегать чрезмерного употребления спиртного. Однако здоровый образ жизни – это еще не все. Комплексный подход к менопаузе может также включать соответствующим образом подобранное медикаментозное лечение.

В настоящее время установлено, что наиболее эффективный способ решения проблем, связанных с менопаузой, и профилактикой ее поздних осложнений является заместительная гормональная терапия (ЗГТ). Эффект ЗГТ проявляется в течение 3–4 месяцев регулярного приема. При коротком курсе (несколько месяцев) ЗГТ наиболее полезна для облегчения проявлений и профилактики приливов, ночной потливости, вагинальной сухости, нарушений сна, эмоциональных расстройств, старения кожи, снижения либидо.

При длительном применении (несколько лет) – в отношении остеопороза. Результаты новых исследований говорят о том, что ЗГТ может отсрочить развитие болезни Альцгеймера и снизить риск развития рака толстого кишечника. Однако многие женщины отмечают и побочные эффекты ЗГТ.

Побочные эффекты эстрогена (тошнота, судороги, головные боли) обычно уменьшаются в течение 1–2 месяцев. Побочные эффекты прогестерона (отеки, болезненность молочных желез, раздражительность, перепады настроения, тревога и др.) могут длиться 4–5 месяцев. Они похожи на проявления предменструального синдрома.

У женщин, которые прежде от него страдали, такие побочные эффекты при ЗГТ возникают чаще.

Имеется широкий спектр различных препаратов для ЗГТ. Некоторые женщины сами, без консультации с врачом-гинекологом, начинают прием гормональных препаратов, что в корне не правильно, и может нанести непоправимый вред здоровью.

Мы рекомендуем перед началом заместительно-гормональной терапии обязательно проконсультироваться со специалистом, и в течение всей терапии 3 – 4 раза в год посещать гинеколога.

Если побочные эффекты не проходят и мешают вести нормальный образ жизни, не нужно ждать очередного визита к врачу, нужно безотлагательно проконсультироваться с гинекологом для коррекции дозировки или замены одного препарата другим. Не занимайтесь самолечением, звоните 901-941, и мы вам поможем.

Климаксы у женщин: симптомы, средний возраст

Климактерический период, который еще называют климаксом, это такое явление, при котором женские репродуктивные функции ослабевают.

Происходит это не мгновенно, а постепенно, вплоть до полного угасания функционирования репродуктивной системы. С этого момента женщина переходит в нерепродуктивный этап жизни, вступает в так называемый пожилой возраст. Сказать, во сколько именно начинается климакс, нельзя, у всех время, когда начинается менопауза, разное.

Сказать, во сколько именно начинается климакс, нельзя, у всех время, когда начинается менопауза, разное. Однако есть средние показатели.

Как уже было сказано, климакс начинается постепенно. Причем он может продолжаться как полгода, так и 10 или даже 15 лет. И характерные симптомы при этом могут проявляться или вообще отсутствовать.

Сколько именно продлится возрастной переход в каждом конкретном случае, зависит от многих моментов: от состояния организма женщины до различных окружающих ее факторов. Все те изменения, которые сопровождают наступление климакса, специалисты делят на три главных этапа:

  • Менопауза – так называют период, длящийся с момента начала последних месячных и в течение года. Он довольно тяжел для женского организма, поскольку именно в этот момент начинаются обострения различных хронических заболеваний. Кроме того, бывает, что менопауза приводит к недугам, сигнализирующим о гормональном дисбалансе и нарушении обмена веществ. Это такие болезни, как сахарный диабет, ожирение, а также проблемы с сердцем и сосудами.
  • Пременопауза – в этот период уменьшается выработка эстрогена яичниками. Определить, что наступила пременопауза, можно по изменениям в менструальном цикле. Месячные становятся менее обильными, случаются реже, чем раньше, паузы между ними увеличиваются. Обычно данный этап приходится на возраст после сорока и продолжается полтора-два года, однако бывают случаи, когда пременопауза затягивается на пять и более лет. К ее окончанию месячные становятся совсем короткими и редкими, число овуляций уменьшается, может снизиться сексуальная активность женщины. К концу этого этапа яйцеклетки перестают вырабатываться вообще и наступает следующий этап.
  • Постменопауза – этот этап начинается спустя год после завершения последнего менструального цикла. Все неприятные явления, как правило, проходят, самочувствие улучшается, так как организм перестраивается и улучшается обмен веществ.

Итак, в каком же все-таки возрасте можно ожидать прихода первых симптомов климакса?

Увы, исследователи установили, что сегодня средний возраст прихода менопаузы стал ниже.

Если ранее женщины, как правило, сталкивались с первыми признаками этого закономерного процесса в среднем к 50-ти годам, то сейчас климакс часто дает о себе знать в 40-45. И все же, по данным статистики, в среднем в мире этот возраст варьируется в пределах от 45 и до 55 лет.

Конечно, есть и исключения в ту или иную сторону, ведь для каждой женщины все индивидуально. Что может повлиять на возраст начала климактерического периода? Факторов много, но есть данные, что предменопауза может настать под влиянием ряда вредных факторов или даже оттого, что половые гормоны перестают вырабатываться, как говорится, «за ненадобн6остью».

Дело в том, что если женщина ведет активную и регулярную сексуальную жизнь, то и шанс на позднее наступление климакса у нее высокий.

Во время полового акта вырабатываются гормоны, организм понимает: репродуктивная система востребована, таким образом, эстроген выделяется и дальше. Если же половая жизнь редкая или вовсе отсутствует, репродуктивная система атрофируется, так как не используется.

Наш организм так устроен: все, что не нужно, он отторгает. Конечно, приблизить климакс могут и другие факторы.

  • Плохая экология. Благоприятная окружающая среда – немаловажный фактор для баланса всех систем организма. Чем больше загрязнена окружающая среда, тем выше и риск раннего климакса.
  • Образ жизни. Такие вредные привычки, как курение или злоупотребление алкоголем, а также малая подвижность или, наоборот, тяжелая физическая работа, могут способствовать раннему наступлению климакса. Идеально вести здоровый образ жизни и чередовать работу и отдых.
  • Психологические моменты. Такие, например, как очень частые стрессы, нервные расстройства, эмоциональная нестабильность.
  • Хирургические вмешательства. На время наступления менопаузы оказывают влияние операции на органах репродуктивной системы ( матке, яичниках, молочных железах), также влияют на эти сроки химиотерапия и лучевая терапия.
  • Хронические недуги. Они могут быть самыми различными. Но в начале списка — гормональные сбои, патологии щитовидной железы, сердечно-сосудистые болезни, сахарный диабет, злокачественные опухоли.

Если климакс наступает в 35 или 40 лет, его называют ранним или преждевременным.

Такое явление встречается, согласно статистике, у одной женщины из 1000. Бывают и случаи, когда климакс приходит еще раньше, например, в 30 лет, но это совсем уж редкость. Есть ряд причин, которые могут спровоцировать ранний климакс:

  • Операция на органах малого таза. Самые опасные в этом смысле – удаление матки и придатков, а также удаление яичников и маточных труб.
  • Болезни мочеполовой системы. Главным образом речь идет о гонорее. Дело в том, что при этом заболевании наступает гнойный сальпингооофорит, а он может вызвать деструктивные изменения в яичниках.
  • Радиация, прием химикатов, наркомания и алкоголизм. Все эти факторы негативно воздействуют на яичники, те перестают функционировать, соответственно, эстрогены не вырабатываются.

Самый известный признак климакса – это так называемые приливы.

Механизм их возникновения обусловлен снижением уровня эстрогена в женском организме. В норме этих гормонов должно быть 11-191 на мл. А когда количество снижается, меняются и биохимические, и обменные процессы в целом, больше начинает вырабатываться других гормонов.

Именно в момент такой перестройки и проявляются неприятные симптомы климакса.

И это далеко не только приливы, список довольно обширен:

  1. Остеопороз (хрупкость костей) – этот симптом вызван нарушением кальциевого обмена в организме.
  2. Маточные кровотечения.
  3. Проблемы с сердечно-сосудистой системой, главный симптом – тахикардия.
  4. Нарушение функционирования мочевыделительной системы: недержание мочи, воспаления, частое мочеиспускание.
  5. Приливы – это чувство внезапного жара, сопровождающееся выделением большого количества пота. Поначалу жар ощущается в лице, шее, голове, груди и руках, повышается температура, потом она спадает и женщину начинает знобить.
  6. Сухость влагалища и частые воспаления, атрофируется слизистая оболочка, возникают бактериальные инфекции.
  7. Головные боли и головокружение.
  8. Перепады настроения, резкая его смена – вплоть до необоснованной раздражительности и плаксивости.
  9. Вялость, нарушения сна.
  10. Снижение либидо.
  11. Нарушение обмена веществ, увеличение веса.

Разумеется, столь внушительный список симптомов климактерического периода вовсе не означает, что все они будут проявляться у каждой женщины.

Все будет зависеть от особенностей ее организма, а также от количества эстрогенов.

При климаксе их норма 5-90 на мл. Есть среди женщин мнение, что большую роль в том, когда наступит менопауза, играет наследственность.

То есть если у мамы и бабушки климакс пришел в определенном возрасте и протекал с теми или иными симптомами, то и у дочери (внучки) все будет так же. Однако если такая связь и имеет место, она пока не доказана специалистами. А вот наличие различных наследственных заболеваний, таких как сахарный диабет или эндокринные нарушения, к примеру, может сыграть роль в симптоматике.

Хотя климакс сам по себе и не является болезнью, лечение в этот период часто назначается.

Речь идет о симптоматической или гормонозаместительной терапии, а также приеме общеукрепляющих средств. Все это позволяет легче пережить столь непростой в жизни женщины этап. Разумеется, что касается гормональной терапии, здесь следует проявлять крайнюю осторожность.

Назначают ее врачи далеко не всем женщинам.

  1. гипертония
  2. склонность к тромбозу
  3. сильные маточные кровотечения
  4. гиперплазия эндометрия
  5. онкология
  6. патологии печени

Итак, сколь бы ни были неприятны проявления климакса, их можно минимизировать, обратившись к грамотному специалисту. Надо помнить, что менопауза – процесс естественный, и к переходу в другую возрастную категорию надо готовиться. Причем как морально, так и физически.

Это не значит, что надо бездумно принимать различные препараты, не получив рекомендации врача.

Лучше всего вести здоровый образ жизни, поддерживать физическую активность, правильно питаться, отказаться от вредных привычек и сохранять позитивный настрой.

Все это позволит с наименьшим стрессом выйти из репродуктивного периода и продолжать радоваться жизни. Не надо ассоциировать понятие «климакс» со старостью!

Климакс: первые симптомы и возраст

Автор статьи Светлана Бухарова, Диетолог, фитнес-инструкторСтаж работы 12 лет.

Диплом о медицинском образовании: ДВС 1724848 Дата публикации: 08.02.2022 СодержаниеКлимакс наступает в жизни каждой женщины, это заложено природой. Прекращается менструация, начинаются гормональные изменения в организме.

Происходит естественный процесс перехода от репродуктивного состояния к утрате фертильности. Для большинства женщин слово «климакс» ассоциируется чем-то неприятным и даже страшным: увяданием красоты, сексуальности, появлением «букета» болезней.

Но не спешите паниковать! Конечно, пройти этот процесс придется, но пережить его можно с комфортом.

Главное – не паниковать и не делать поспешных выводов. В статье расскажем, как вовремя «обуздать» климакс, обезопасить себя и продолжать радоваться жизни и в 50, и в 60 и в 70 лет.Представительницы прекрасного пола уверены, что климакс наступает после 50-ти и заблуждаются. Климакс – не единовременно происходящий процесс, он «растягивается» на годы.У жительниц России норма наступления физиологического климакса – 46-55 лет, в мире – 48 лет.

Климакс у женщин в разном возрасте протекает одинаково, тяжесть симптоматики зависит генетики, особенностей организма, состояния здоровья.Климакс проявляется следующими симптомами:

  1. Приливы, потливость
  2. Сухость слизистых
  3. Расстройство сна
  4. Энурез
  5. Нерегулярные месячные
  6. Повышение веса
  7. Нестабильный гормональный фон
  8. Снижение полового влечения
  9. Ухудшение состояния кожи, гиперемия
  10. Рассеянность
  11. Частая смена настроения, депрессия, тревожность

Выделяют такие стадии климакса: пременопауза, менопауза и постменопауза.Начало: 40–45 лет, длится до десяти лет. Признаки пременопаузы:

  1. Частое мочеиспускание
  2. Дестабилизация месячных
  3. Повышенная термочувствительность
  4. Проблемы с кожей
  5. Прибавка веса

Если вы начали замечать вышеописанное, пора к врачу. Не оставляйте первые признаки без внимания, чтобы в дальнейшем не получить проблемы с сердцем, сосудами и нервами.Наступает в возрасте от 49 до 55 лет.

На этом этапе зачать ребенка невозможно.

Менопаузу характеризует:

  1. Дисменорея
  2. Ломкость костей
  3. Стареющая кожа
  4. Приливы
  5. Нет смазки во влагалище

Приливы жара — самый заметный признак менопаузы. Продолжительность составляет примерно две минуты. Проявления:

  1. Ощущение жара в верхней части тела
  2. Беспокойство
  3. Пот, сердцебиение
  4. Гиперемия лица и груди
  5. Небольшая дезориентация

Приливы не представляют опасности для здоровья.

При наступлении этого состояния желательно обрести полный покой и глубоко вздохнуть.

Можно исключить причины, усугубляющие его проявление: контролировать эмоции, отказаться от острой пищи, кофе и алкоголя, не носить чрезмерно теплую одежду, минимизировать пребывание в душном помещении.Важно! Если приливы вызывают постоянный дискомфорт, идите к врачу.Третья стадия климакса — постменопауза — начинается около 55 лет и длится примерно шесть лет.

Яичники полностью перестают функционировать. Симптомы постменопаузы:

  1. Опущение лобка
  2. Снижение зрения
  3. Отсутствие смазки во влагалище
  4. Набор веса
  5. Выпадение волос на голове

Отдельно скажем о перименопаузе. Она начинается с пременопаузы и завершается через год после последней менструации.

Как показали исследования ученых Харьковского национального медицинского университета, одна из ведущих жалоб, с которой обращаются к гинекологу 20-30% женщин в перименопаузальном периоде — маточные кровотечения.

Они занимают ведущее место среди причин госпитализации женщин в стационар.

Чрезмерная кровопотеря создает опасность возникновения железодефицитной анемии, увеличивает риск развития онкологических заболеваний, служит причиной нарушения сексуальной жизни, снижает качество жизни.Частая причина маточных кровотечений в перименопаузальном периоде — полипы эндометрия.

У женщин старших возрастных групп кровотечения могут возникать не только при доброкачественных изменениях слизистой оболочки матки, но и на фоне рака эндометрия.

Пик частоты возникновения приходится на 55–65 лет.Чтобы точно установить начало климакса, необходимо отследить уровень ФСГ в течении определенного периода. Дома это поможет сделать . Два положительных результата с промежутком в неделю — повод посетить гинеколога для консультации.Подписывайтесь на рассылкуи получайте полезные статьи о здоровье от врачейРасскажем о действенных мерах профилактики, которые позволят не потерять вкус к жизни. Три «кита», на которых зиждется профилактическая составляющая, это: правильное питание, физическая активность и заместительная терапия.

Питание: чтобы не набирать лишний вес, скорректируйте рацион. Отдавайте предпочтение качественной и «правильной» пище: постному мясу, птице, овощам, фруктам, яйцам, творогу, морепродуктам. Кстати, женщины — японки почти не ощущают симптомов климакса.

В этой стране нет даже такого понятия. Время, когда прекращается менструация, называют «возрастом обновления». А все потому, что в рационе женщин этой нации много рыбы, натуральной сои, которая богата изофлавонами — растительными аналогами эстрогена.

  1. Заместительная терапия. Это лечение специальными препаратами. Но не в коем случае не занимайтесь самолечением, проконсультируйтесь с врачом!
  2. Физическая активность. Спорт помогает поддержать здоровье, и особый период в жизни женщины – не исключение. Гуляйте, занимайтесь фитнесом, приучите себя к утренней зарядке. Показаны плавание, йога. Главное – делать это регулярно.

В пользу мягкого течения климакса сыграет отказ от вредных привычек, регулярная половая жизнь с постоянным партнером, посещение гинеколога минимум дважды в год.Плюс негормональной терапии — минимум ограничений и хорошая переносимость. В составе лекарств и биодобавок — фитогормоны.

Это растительные вещества, влияющие на организм как естественные половые гормоны. Ниже расскажем о некоторых пищевых добавках.

  1. Ременс. Способствует минимизации расстройств нервов и психики, стабилизации эмоционального фона, уменьшению риска появления ожирения, атеросклероза и остеопороза. Период приема — от шести месяцев.
  2. Феминал. БАД, основа которого — экстракт красного клевера и изофлавоны, идентичные эстрогенам. Прием — один месяц. Результат — способствует облегчению неприятных климактерических проявлений.
  3. Климаксан. Содержит изофлавоны цимицифуги. Курс длительностью один-два месяца способствует снижению климактерических проявлений.
  4. Эстровел. Пищевая добавка с вытяжкой соевых семян, плодов священного витекса и корней диоскореи. Четырехнедельный курс способствует снижению симптомов климакса, минимизации приливов.
  5. Климадинон. В этой пищевой добавке содержится сухая вытяжка из корней цимицифуги. Принимают препарат от одного до трех месяцев. Такая терапия способствует снятию расстройства вегетативного характера, нервно-психических проявлений климакса, а также предотвращению остеопороза.
  6. Лигнариус. В составе добавки — формула лигнана, выделенного из европейской ели. Фитоэстроген. Содержит витамины и минералы. Прием в течение месяца.

Приложение Мегаптека.ру найдет средства от климакса в аптекахОтправить смс со ссылкой на установку приложения?Климакс — просто новый отрезок в вашей жизни.

Бережное и внимательное отношение к здоровью, своевременное обращение к гинекологу, который подберет лечение, позволит каждой женщине оставаться «на высоте», встречать зрелость с позитивом, красивой, ухоженной и подтянутой.

Сохраняйте любовь к жизни, развивайтесь, увлекайтесь новым. И никакого страха! Старость – просто слово.

А изменениям в жизни способствуют н слова, а действия. Меньше стресса, больше спорта – и старость сбежит! ИсточникиПоделиться с друзьями мегасоветомПонравилась статья?Поделиться ей всоциальных сетяхООО НПФ Материа Медика Холдинг?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 80 ₽Ни в одной аптеке нет больше 10 шт.Не более 1 шт.

по мин. ценеВ 1840 аптекахООО НПФ Материа Медика Холдинг?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 129 ₽Ни в одной аптеке нет больше 10 шт.Не более 5 шт. по мин. ценеВ 2299 аптекахБионорика ГмбХ?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 250 ₽Ни в одной аптеке нет больше 17 шт.Не более 1 шт.

по мин. ценеВ 2811 аптекахБионорика ГмбХ?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 332 ₽Ни в одной аптеке нет больше 10 шт.Не более 1 шт. по мин. ценеВ 2331 аптекеЯдран Галенский Лабораторий АО, Хорватия?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 400 ₽Ни в одной аптеке нет больше 41 шт.Не более 1 шт.

по мин. ценеВ 2817 аптекахВнешторг Фарма?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 451.20 ₽Ни в одной аптеке нет больше 23 шт.Не более 1 шт.

по мин. ценеВ 3000 аптекахБионорика ГмбХ?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 497.90 ₽Ни в одной аптеке нет больше 2 шт.Не более 2 шт. по мин. ценеВ 5 аптекахRichard Bittner?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 586 ₽Ни в одной аптеке нет больше 10 шт.Не более 3 шт. по мин. ценеВ 1775 аптекахProvero Pharma, Нидерланды?Указана минимально возможная цена на товар в городе.Цены на товар в разных аптеках отличаются.В избранноеот 1440 ₽Ни в одной аптеке нет больше 10 шт.Не более 1 шт.

по мин. ценеВ 1635 аптекахБИОЛОГИЧЕСКИ АКТИВНАЯ ДОБАВКА (БАД). НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМСписок товаров по алфавитуУстановите бесплатное мобильное приложение Megapteka.ruМы отправим на ваш номер sms со ссылкой на установкуО компанииПомощьКаталогМобильное приложениеВы можете заказывать товары в агрегаторе «Мегаптека.ру», используя мобильные приложения для и .© 2022 «Мегаптека.ру»Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста

Климакс (менопауза)

Менопауза может вызвать проявления различных физических и психологических симптомов.

Первым симптомом, как правило, является изменение вашего менструального цикла.

Первый период менопаузы называют пременопаузой. В этот период у вас могут быть скудные или обильные месячные.

Также может измениться частота месячных. Они могут наступать каждые две-три недели или раз в четыре месяца.

Прочие симптомы менопаузы:

  1. проблемы со сном, возникновение .
  2. сухость и боль во влагалище, зуд или неприятные ощущения во время секса;
  3. снижение либидо (полового влечения);
  4. пальпитация (усиленное неправильное сердцебиение);
  5. головные боли;
  6. приливы жара и ночная потливость;
  7. инфекция мочевыводящих путей.
  8. изменение настроения, например, депрессия, тревожность или усталость;

Если менопауза наступает внезапно, а не постепенно, симптомы могут быть более тяжелыми. Её проявления, как правило, наблюдаются в течение 2–5 лет, а затем исчезают, хотя в некоторых случаях они могут длиться дольше.

Симптомы, проявляющиеся во влагалище, например, сухость, иногда длятся дольше и с возрастом проявляются сильнее.

Потеря костной массы и остеопороз естественны в процессе старения, но снижение уровня эстрогена ускоряет этот процесс у большинства женщин после наступления менопаузы. Вы можете снизить риск развития остеопороза следующими способами:

  1. отказаться от курения (если вы курите);
  2. употребляя в пищу продукты, богатые кальцием;
  3. выполняя частые небольшие серии силовых упражнений;
  4. сократить потребление алкоголя.

Если вы не можете получить достаточное количество кальция из продуктов, возможно, вам следует принимать кальциевые пищевые добавки.

Перед началом их употребления проконсультируйтесь со своим терапевтом.

Прочитайте подробнее Приливы жара и ночная потливость. Прилив жара — это внезапное ощущение жара в верхней части вашего тела, которое может начаться на лице, шее или груди, распространяясь вверх и вниз.

Кожа вашего лица, шеи и груди может покраснеть или покрыться пятнами, вы можете начать потеть.

Вы также можете почувствовать изменение сердцебиения. Оно может стать очень частым, нерегулярным или более сильным, чем обычно (это называется пальпитация). Приливы жара в ночное время называют ночной потливостью.

В большинстве случаев приливы жара длятся несколько минут и они наиболее распространены в первый год после прекращения месячных. Проблемы со сном. Многие женщины после наступления менопаузы имеют проблемы со сном из-за ночной потливости, но нарушения сна также возможны из-за тревожности.

Недостаток сна может сделать вас раздражительной и нарушить вашу кратковременную память и способность концентрироваться. Симптомы в области влагалища.

В период перед наступлением менопаузы вы можете испытывать сухость, зуд или неприятные ощущения во влагалище. Это может затруднить половой акт или вызывать боль во время секса (диспареуния). Вместе эти симптомы известны как атрофия влагалища.

Примерно треть женщин вскоре после наступления менопаузы испытывают симптомы атрофии влагалища, у чуть большего числа женщин эти симптомы возникают позднее.

В некоторых случаях проявления атрофии влагалища могут длиться более десяти лет после прекращения месячных. Если у вас есть симптомы в области влагалища, вероятно, что без лечения они не пройдут или со временем усилятся. Мочевыделительные расстройства.

Во время менопаузы вы более подвержены повторяющимся инфекциям нижних мочевых путей, например, циститу.